01.06.2025
Osećaš li pritisak vršnjaka?
Pritiscima vršnjaka podložni su svi ljudi, a posebno adolescenti i mladi ljudi, koji su u stalnom kontaktu sa svojim vršnjacima i žele da budu prihvaćeni u društvu. Ovi pritisci mogu biti pozitivni, potičući od vršnjaka koji podržavaju i motiviše, ali i negativni, koji su prisiljavaju na radnje koje osoba ne želi ili ne bi izabrala. Prirodno je, zdravo i važno za tebe da imaš prijatelje, vršnjake, dok odrastaš i sazrevaš. Vršnjaci mogu biti pozitivni i podražavajući. Pomažu ti da otkriješ nove veštine ili ti podstaknuti interes za sport, knjige, muziku, vannastavne aktivnosti. Međutim, vršnjaci mogu imati i negativni uticaj. Mogu te ohrabrivati na krađu, uzimanje alkohola, droge...Najviše tinejdžera, sa problemima zavisnosti, počne uzimati alkohol ili cigarete kao rezultat pritisaka vršnjaka. Pritisak vršnjaka je osećaj pojedinca - stvaran ili zamišljen - da se mora ponašati kao grupa, s ciljem da učini nešto što ne želi (piće, pušenje, droga, krađa...) ili za nešto što se ne oseća spreman/spremna, kao što je na primer seks - a ako ne pristane - snоsiće neke posledice, kao što su odbacivanje, vređanje ili gubitak poštovanja. Postoje različite vrste vršnjačkih pritisaka: -otvoreni pritisak - "To svi rade-osim tebe." -skriveni pritisak - "Ponašaš se kao mala beba." -kontrolišući pritisak - "Ako ne popiješ ovo - nisi nam prijatelj." Tinejdžeri najčešće popuste ovakvim pritiscima vršnjaka, jer žele biti deo grupe, žele biti prihvaćeni, uvažavani u grupi. Društvo je to koje određuje šta je "cool" i šta je "in", sve ostalo im stvara osećaj ne-pripadanja takvom trendu i osećaju se odbačeno. Kakva su tvoja iskustva? Pritisak vršnjaka se može pokazati na mnogo načina, uključujući odevanje na određeni način, uključenost u određene aktivnosti, slušanje određene muzike, odluke o korišćenju alkohola, cigarete, marihuane..., izbor prijatelja, školski uspeh... Istraživanja pokazuju da postoje dve glavne karakteristike po kojima se u donošenju odluka razlikuju tinejdžeri od odraslih. Mladi u ranoj adolescenciji skloni su odlukama i izborima koji im donose nagradu, posebno u prisustvu vršnjaka, što ih čini podložnim rizičnim ponašanjima, odnosno manje su osetljivi na moguće rizike. Tinejdžeri su uspešni u proceni i donošenju odluke na vlastitu dobrobit onda kada imaju vremena za razmišljanje o situaciji u kojoj se nalaze. Istraživanja takođe pokazuju da tinejdžeri teže kontrolišu impulsivna ili rizična ponašanja, kada su sa prijateljima, vršnjacima ili u situacijima koje su zasićene emocijama. Utvrđeno je da su deca najranjivija na pritisak vršnjaka između 10. i 14.godine. Posle toga, otpornost na vršnjački pritisak raste linearno dok ne dostignu 18.godinu, a nakon toga dolazi stabilni period. Kako odoleti negativnom pritisku? -Nauči da samostalno donosiš svoje odluke, jer suprotstaviti se vršnjačkom pritisku znači odlučiti hoćeš li se prikloniti većini ili samostalno donositi odlujuke. -Nauči da ideje i predloge vršnjaka saslušaš i ramotriš u miru. Zapitaj se: Kada čujem to što "ekipa traži od mene, osećam li, ugodu ili neugodu? Ako imam usećaj neugode - šta je to što mi se ne sviđa? Hoću li - ako pristanem - možda ozlediti sebe, ozlediti ili uvrediti druge osobe, oštetiti, otuđiti nečiju ili svoju imovinu...? -Hoću li zbog toga sutra biti ponosan? Ako tvoji odgovori na ova pitanja govore o neugodi, nesviđanju, lošim posledicama - ohrabri se i neka tvoj odgovor društvu bude: "Ne, hvala." Odgovor "Ne, hvala" biće hrabriji ako imaš uz sebe istomišljenika, ako se družiš i provodiš vreme sa vršnjakom/vršnjakinjom, prijateljem/prijateljicom koji su otporniji na pritisak vršnjaka. Druži se sa vršnjacima koji vole raditi slične stvari kao i ti. Uključi se u neku aktivnost za koju je bitan timski duh: neki sport, folklor ili sviranje instrumenta koji je potreban orkestru... Veruj sebi Tinejdžeri koji su samopouzdani - manje su podložni pritisku vršnjaka. Ana Pleša prof. pshihologije Psihološki centar TESA
